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Esportes de invasão: o que são, características e benefícios
Conhecimento Geral - Manual do Enem
Índice
Introdução
Os esportes diferenciam-se dependendo da maneira como a competição e o objetivo do jogo são desenvolvidos. Os esportes podem ser classificados como: esportes de invasão, esportes de rede, esportes de campo e taco, entre outros.
Nesse artigo você vai descobrir quais são os esportes de invasão e suas características. Talvez esse nome soe estranho para algumas pessoas, porém os esportes de invasão são esportes muito populares no mundo.
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O que são os esportes de invasão?
Os esportes de invasão são esportes nos quais as equipes devem invadir a área da equipe adversária para marcar pontos. A marcação de pontos envolve a condução de um objeto de uma área para a outra, e esse objeto normalmente é uma bola. O ponto é marcado quando o objeto em questão atinge o gol ou a cesta, por exemplo.
Como dito anteriormente, por mais que o termo “esportes de invasão” não seja tão popular, os esportes dentro desse grupo são muito populares ao redor do mundo. Alguns exemplos de esportes de invasão são: futebol, futsal, basquetebol, handebol, futebol americano, rugby, hóquei, polo (equestre e aquático), entre outros.
Características dos esportes de invasão
Nos esportes de invasão, as equipes devem conduzir um objeto de sua área para a área de seu adversário. Ao mesmo tempo, as equipes precisam se organizar de maneira a defender sua própria área, já que se trata de um esporte dinâmico no qual os adversários também podem tentar marcar pontos invadindo sua área.
As características dos esportes de invasão variam, dependendo do esporte. Porém, as principais características incluem: lançamentos, recepções, e a passagem do objeto (passagem de bola, no caso do futebol, por exemplo).
Tipos de esportes de invasão
Veja abaixo as características de alguns esportes de invasão.
Futebol
O futebol é o esporte de maior sucesso no Brasil. Quando surgiu na Inglaterra, no século XIX, apenas homens faziam parte dos times. Atualmente, diversos países têm seleções femininas de futebol.
Existem várias modalidades de futebol, mas o mais comum é o futebol de campo, que consiste em dois times com onze jogadores cada.
O objetivo do jogo é marcar pontos chutando uma bola ao gol. Para isso, os jogadores utilizam técnicas que envolvem drible, chute, condução e passe.
Estádio de futebol Maracanã, no Brasil. (Fonte: Daniel Basil, CC BY 3.0 BR <https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/br/deed.en>, via Wikimedia Commons)
Basquete
O basquete, ou basquetebol, é um jogo que envolve o passe de bola utilizando apenas as mãos. Nesse jogo, o objetivo é inserir a bola na cesta que fica localizada na área do time adversário.
Para alcançar o objetivo, os jogadores utilizam técnicas como: batidas no chão, passe de bola, posição ofensiva e defensiva. Um diferencial no desempenho dos jogadores é ter alta estatura.
Handebol
O handebol é considerado um esporte de invasão já que seu objetivo é fazer gols, movimentando uma bola com as mãos, de uma área para a área adversária, similarmente ao basquete. A diferença, no entanto, é que no handebol não há cestas, e sim gols (como no futebol). O esporte foi criado em 1919, na Alemanha e originalmente era jogado em áreas abertas com grama. Atualmente, o handebol acontece em quadras fechadas.
As equipes precisam movimentar a bola de uma área para a outra usando apenas as mãos. Durante o jogo, os participantes podem utilizar dribles e passes, e o arremesso é a técnica mais importante para marcar pontos.
Rugby
O rúgbi, ou rugby, é um esporte de contato que envolve resistência e força. Criado em 1823, na Inglaterra, esse jogo consiste em duas equipes de 7 ou 15 jogadores que conduzem uma bola oval com os pés ou com as mãos. O objetivo do jogo é chegar até a trave, que tem um formato de H e localiza-se no fundo da quadra. O “try” é a jogada que vale mais pontos e, portanto, a mais almejada pelos jogadores. Essa jogada exige técnica e treinamento. Para realizá-la, o jogador deve passar a linha da trave H e colocar a bola no chão.
Prática de Rugby. (Clément Bucco-Lechat, CC BY-SA 3.0 <https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0>, via Wikimedia Commons)
Futebol Americano
O futebol americano é um esporte bastante popular nos EUA, onde surgiu no século XIX. Esse esporte é semelhante ao rugby e acredita-se que o futebol surgiu em decorrência deste.
(Damon J. Moritz, Public domain, via Wikimedia Commons)
Esse esporte ocorre em campo aberto e requer 11 jogadores em cada time. Cada campo tem uma zona de gol com uma trave em formato de Y. Cada partida ocorre em quatro tempos de 15 minutos cada.
Apenas um jogador, denominado quarterback, é responsável por coordenar o ataque. Assim como o rugby, esse esporte requer equipamentos de proteção já que ocorre bastante contato corporal.
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Benefícios dos esportes de invasão
Os esportes de invasão, como qualquer outro tipo de esporte, oferecem inúmeros benefícios à saúde. Dentre esses benefícios, podemos mencionar o favorecimento da redução da gordura corporal, a melhora na qualidade do sono, diminuição dos níveis de colesterol e o fortalecimento da musculatura corporal.
Além disso, a prática esportiva auxilia no combate a depressão, obesidade e diabetes. Além da melhora da saúde física, também podemos destacar o desenvolvimento de habilidades motoras e habilidades sociais, já que a prática de esportes oferece oportunidades de competição.
Riscos dos esportes de invasão
Assim como qualquer esporte, os esportes de invasão, quando praticados fora de supervisão e sob esforço contínuo, podem apresentar riscos à saúde.
Lesões comuns
O futebol, um dos esportes mais populares no Brasil, é uma modalidade com uma complexa exigência física. Dessa maneira, existem diversas ameaças ao corpo dos jogadores como, por exemplo, torções, distensões, contusões, principalmente nas regiões do joelho e tornozelos.
Nos esportes onde o contato físico entre jogadores é muito comum, como no rugby e no futebol americano,existe um aumento no risco de contusões. As mais comuns são entorses, ou torções, estiramentos e contratura muscular.
Como prevenir lesões
Abaixo seguem alguns cuidados que devem ser tomados a fim de evitar lesões:
- Use equipamentos de proteção
- Não exceda seus limites e pratique de forma gradual
- Evite praticar em locais perigosos ou inadequados.
- Mantenha-se hidratado e alimentado
- Descanse e permita que seu corpo se recupere adequadamente
- Mantenha uma boa postura durante a prática do esporte
- Caso sinta algum desconforto ou dor, pare imediatamente a prática
Resumo sobre esportes de invasão
Os esportes de invasão são esportes nos quais as equipes devem invadir a área da equipe adversária para marcar pontos. A marcação de pontos envolve a condução de um objeto de uma área para a outra, e esse objeto normalmente é uma bola. O ponto é marcado quando o objeto em questão atinge o gol ou a cesta, por exemplo.
As equipes devem conduzir um objeto de sua área para a área de seu adversário. Ao mesmo tempo, as equipes precisam se organizar de maneira a defender sua própria área, já que se trata de um esporte dinâmico no qual os adversários também podem tentar marcar pontos invadindo sua área.
No Brasil, o esporte mais popular, considerado paixão nacional, é um esporte de invasão: o futebol.
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Os esportes de invasão são aqueles em que a ação dos jogadores não se limita apenas à quadra de jogo, ou seja, para que o ponto/gol seja marcado é preciso, na maioria das vezes, estar no campo do adversário. Qual esporte citado abaixo é um esporte de invasão?